כשהילד לא יודע להגיד מה הוא מרגיש, הוא מראה את זה בדרך אחרת.
קלפי הרגשות של מירכוז: 30 קלפים טיפוליים עם פרצופים פשוטים ושאלות קצרות, שהופכים שיחה על רגשות למשחק משפחתי. להורדה בחינם.
נשמע לכם מוכר?
- שואלים "מה קרה?" ומקבלים "כלום".
- הכעס מתפרץ הרבה לפני שהוא מצליח להסביר מה מפריע לו.
- הוא בוכה, ואתם לא מבינים מה הביא את זה.
- "משעמם לי", כשבעצם עצוב לו או שהוא חושש ממשהו.
- אתם רוצים לדבר איתו, אבל כל שיחה נגמרת בשתיקה או בויכוח.
זה לא שהוא לא רוצה לספר.
לפעמים פשוט חסרות לו המילים.
ילד שיודע לתת שם לרגש נרגע מהר יותר
כשילד יכול להגיד "אני כועס" או "אני מפחד", הרגש כבר פחות מציף אותו. הוא נרגע מהר יותר, מבקש עזרה, ואתם מבינים סוף סוף מה עובר עליו.
מה תקבלו בחינם?
30 קלפי רגשות
15 רגשות נעימים (מסגרת רציפה ושמש) ו־15 רגשות קשים (מסגרת מקווקוות וענן). ההבדל ברור גם בהדפסה בשחור־לבן.
3 שאלות בכל קלף
"אני מרגיש/ה... כש..." ועוד שתי שאלות שעוזרות לילד להבין את הרגש ומה עוזר לו. הפרצופים ריקים מצבע, כך שאפשר לצבוע אותם.
שני סטים ומדריך משחק
סט לגילאי 4–7 וסט לגילאי 7–12, מדריך עם 4 משחקים, טיפים להורים ודף "מדחום רגשות" להדפסה.
ככה נראים הקלפים מהסט לגילאי 7–12
לחצו על קלף כדי להגדיל.
4 משחקים, שיחה אחת פשוטה
שלוף וספר
כל אחד בתורו שולף קלף, אומר איזה רגש זה ועונה על השאלה. גם ההורה משחק, כדי שהילד יראה שמותר לדבר על רגשות.
נחש את הרגש
מציגים את הרגש בפרצוף ובגוף, בלי מילים, והשאר מנחשים. משחק של תנועה וצחוק.
מדחום רגשות יומי
כל ערב הילד בוחר 1–2 קלפים שמתארים את היום שלו, ומניח אותם על המדחום לפי העוצמה. שיחת סיכום של 3 דקות.
משחק הזוגות
מחפשים זוגות תואמים: כשמוצאים זוג, מספרים מתי הרגשתם את הרגש הזה. מי ששיתף הכי הרבה זוכה גם הוא.
איך מתחילים?
- 1מדפיסים וגוזריםדו־צדדי, או מדביקים את הגב לחזית
- 2בוחרים משחקלפי הגיל ולפי מצב הרוח
- 3משחקים ביחד10 דקות, כמה פעמים בשבוע
למי זה מתאים
להורים לילדים בגילאי 4–12 שרוצים לחזק את הקשר, להבין טוב יותר מה הילד מרגיש, ולתת לו כלים לדבר על זה.
חשוב לדעת
הקלפים הם כלי לשיחה ולמשחק משפחתי, לא אבחון ולא טיפול. אם רגש קשה חוזר שוב ושוב במשך שבועות, או שיש התפרצויות, הסתגרות או חרדה שנמשכות, כדאי לבדוק מה עומד מאחורי זה.
נעים להכיר, אני הרב דוד כהן
מנהל מכון מירכוז בבית שמש. הוכשרתי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב לפני 10 שנים, ולטיפולים רגשיים לפני 4 שנים, ובעשר השנים האחרונות עברו אצלנו יותר מ־1,000 ילדים. את הקלפים פיתחנו במכון כדי לתת להורים כלי פשוט להתחיל בו כבר בבית.
ואם תרגישו שאתם רוצים לבדוק יותר לעומק, השאלון החינמי של 3 דקות יכול להיות הצעד הבא.
שיחה אחת טובה יכולה לשנות את הערב
הורידו את הקלפים עכשיו, ותנו לילד דרך חדשה לספר לכם מה עובר עליו.